반응형 배영양소1 배의 효능과 부작용 안녕하세요 하얀오리입니다. 오늘은 9월부터 11월까지가 제철인 가을 배의 효능과 부작용 그리고 참고할 점에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 배의 영양소 (약 한 알 700g) • 칼로리 - 350 kcal • 지방 - 0.9 g • 나트륨 - 6 mg • 탄수화물 - 100 g • 식이섬유 - 21 g • 당- 58 g • 단백질 - 2.5 g • 비타민 A - 하루 권장량의 102% • 비타민 C - 하루 권장량의 6% • 칼슘 - 하루 권장량의 2% 배의 효능 호흡기 질환 예방 배에 풍부한 루테올린 성분은 호흡기 질환을 완화하는데 효과적이며 이는 기침, 가래, 천식 등의 예방을 포함합니다. 해열 효과 배에는 체내 열을 내리는 알부민, 카테킨 등의 성분을 가지고 있어 열을 내리는데 도움이 되며 수분.. 2021. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
